Aviron Mauguio Carnon

Tête de Rivière de Carnon
20 novembre 2021

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Crédit photo : Julie Drouin.

PHOTOS TDR

Bienvenue au CAMC !!

Venez ramer sur le canal du Rhône à Sète,
la plus grande ligne droite de France entre la Grande Motte et Palavas ou bien en mer.
En loisir, pour le plaisir de la détente, en compétition, pour le dépassement de soi.

POUR VOUS INSCRIRE C'EST ICI

Pourquoi l'aviron ?

Pour un max de fun

L’aviron, c’est aussi un sport fun, seul ou à plusieurs une cohésion de groupe se forme, nous découvrons la faune et la flore, il n’est pas rare de croiser des flamants rose, hérons cendrés...

Pour la santé

L'aviron est le sport par excellence pour la remise en forme. On utilise 90% de nos muscles, c'est un très bon sport pour la reprise d'activité physique, c'est un sport porté non traumatisant pour les articulations.

Pour la compétition

La compétition pour le dépassement de soi, pour les jeunes et moins jeunes. À chacun de se fixer ses objectifs.

Notre plan d'eau

Le plan d’eau aux abords du club est le canal du Rhône à Sète, navigable en ligne droite sur le lido : entre mer et étangs.
Sur le Canal du Rhône à Sète
direction La Grande Motte pour la grande ligne droite de 8000 m, le long de l'étang de L'Or.
direction Palavas : 4000 m.
En mer
Selon la météo, sur autorisation de l’entraîneur,
direction Palavas, retour possible par le canal : boucle de 11 km.
direction La Grande Motte, Grau du Roi et retour par le canal : boucle de 33 km.

Nos horaires d'ouverture

Les séances d'Avifit se déroulent à la salle du Lido, Rue des Embruns, Carnon (Voir Spond). Toutes les séances à réserver préalablement sur Spond.

ATTENTION LE CLUB SERA FERME LE DIMANCHE 12 DECEMBRE 2021

Venez ramer dans une zone Natura 2000

Au mileu des étangs, vous ramez dans une zone protégée Natura 2000, en partie propriété du Conservatoire du Littoral. Vous y retrouvez la sérénité d'une nature préservée avec une faune et flore diversifiée. Côté mer, changement de décor, dans une ambiance plus agité.

Les déclinaisons

L'aviFIT

Aviron version fitness, ce sont des cours collectifs rythmés par la musique et la bonne humeur. C’est une pratique qui convient à tous les profils. Chacun adapte l’intensité des exercices à son niveau. Les phases d’effort et les alternances d’exercices vont au gré des changements de rythme. La musique est là pour booster les efforts en se faisant plaisir ! On bouge en cadence poussé par l’émulation collective ! Les séances sont tellement variées qu’on en oublierait presque qu’on fait du sport.

L'aviron de mer

Rien avoir avec la sagesse de l’aviron de rivière, l’aviron de mer, c’est des sensations que vous ne retrouverez nulle part ailleurs. La maîtrise technique de la pratique ne suffit pas à faire un bon rameur en mer. Pour cela, il est important de maîtriser également tous les aspects de la navigation : la connaissance des courants, des marées et des vents, la navigation dans la vague, la cartographie du milieu, la connaissance du trafic maritime…

Le Beach Rowing

Le Beach Rowing Sprint est une épreuve d’aviron qui se déroule sur le sable et en mer. « Plus attractif, plus visuel, plus fun », elle consiste à faire affronter deux équipes en mode duel avec, d’abord un sprint de 50 mètres sur la plage par l’un des équipiers, suivi d’un slalom en bateau sur 250 m avant le retour sur la plage pour le sprint final.

Notre Coach

MARIE HATTERER

Diplômée d'un BPJEPS mention aviron et d'un DEJEPS perfectionnement sportif, elle encadre le secteur loisirs, compétitions rivière/mer/indoor, ainsi que les séances AviFIT.

Elle fait également partie de l'Equipe Technique Régionale d'Occitanie sur la catégorie J16 filles.

Bienvenue à Maxime Ducret, notre nouveau préparateur physique

Sur les conseils de notre coach Marie nous avons recruté Maxime en apprentissage, en 2ème année de master STAPS EOPS.

Un beau palmarès à son actif :
2ème aux Championnats du Monde 2017, 5 titres de Champion de France

Maxime accompagnera nos rameurs qui le souhaitent dans leurs objectifs de performances : tests à l’ergo, musculation, programme d’entrainement…

Une belle équipe avec Marie pour permettre à tous de progresser !

Vous souhaitez commencer l'aventure ?

contacteZ-NOUS !

Apéro de bienvenue
13 novembre 2021

Beaucoup de monde pour notre apéro de bienvenue. Les équipes se sont bien battues pendant les olympiades ; jeux et relais en ergo.
Le soleil était au rendez-vous, merci pour votre implication !

Première séance d'Avifit en salle
5 novembre 2021

Depuis le 5 novembre nos séances d'Avifit se déroulent à la salle du Lido à Carnon. Nos afiviteuteuses et avifiteurs apprécient cet bel espace tout confort. Plus motivé(e)s que jamais ! Les inscriptions sont ouvertes sur SPOND.

Première séance d'haltérophilie
14 octobre 2021

Première séance d'initiation à l'haltérophilie avec Maxime notre préparateur physique.

Championnats de France d'Aviron de Mer
Port Camargue

Après une belle bataille lors de la finale A nos seniors Louis Thermy et Evan Cailhau se sont offerts une 5ème place française face à du beau monde !!! Bravo et ça promet pour les prochains championnats de France mer 2022 à Agde !

Championnats de France d'Aviron de Mer
Port Camargue

Clap de fin pour les championnats de France mer le 10 et 11 septembre 2021 à Port Camargue Très beau championnat et merci aux organisateurs d'avoir permis cela possible

Résultats :
- 4x+MH : Bruno / Christian / Arnaud / Didier bar: Nino 11ème de leur catégorie.
- 4x+ MF : Marijke / Lydia / Zou / Carole bar: Sylvie
5ème de leur catégorie.