L'aviron c'est quoi ?
L'aviron est un sport nautique qui fait partie de la famille des bateaux à propulsion humaine, aidé par une ou deux rames, appelées "avirons". C'est un sport qui se pratique seul ou à plusieurs, en rivière comme en mer.
L'aviron est un sport nautique qui fait partie de la famille des bateaux à propulsion humaine, aidé par une ou deux rames, appelées "avirons". C'est un sport qui se pratique seul ou à plusieurs, en rivière comme en mer.
Pourquoi pratiquer l'aviron ?
L'aviron est un sport complet qui :
“ Sur le plan musculaire, l'aviron est un sport quasi-complet puisqu'il fait travailler pratiquement tous les muscles : membres supérieurs, membres inférieurs, abdominaux, lombaires…
Sport d'endurance, il ne présente que des avantages pour l'appareil cardio-vasculaire : il régularise ou fait baisser la pression artérielle, abaisse la fréquence cardiaque et améliore le rendement énergétique. ”
Dr Christian Palierne, Médecin de la Fédération Française d’Aviron
Mais aussi parce que l'aviron est un sport de partage, de cohésion et de rencontre.
Vous ressentirez :
- Mobilise l'ensemble des groupes musculaires
- Développe le système cardio-vasculaire
- Développe la capacité pulmonaire
- Améliore la coordination
- Limite les traumatismes ostéo-articulaire
“ Sur le plan musculaire, l'aviron est un sport quasi-complet puisqu'il fait travailler pratiquement tous les muscles : membres supérieurs, membres inférieurs, abdominaux, lombaires…
Sport d'endurance, il ne présente que des avantages pour l'appareil cardio-vasculaire : il régularise ou fait baisser la pression artérielle, abaisse la fréquence cardiaque et améliore le rendement énergétique. ”
Dr Christian Palierne, Médecin de la Fédération Française d’Aviron
Mais aussi parce que l'aviron est un sport de partage, de cohésion et de rencontre.
Vous ressentirez :
- une sensation de bien-être après chaque séances.
- une sensation de glisse parmi la nature
Téléchargez le livret du rameur en cliquant ci-dessous :
| livret_du_rameur_camc_2023.pdf |
