L’AVIFIT qu’est-ce que c’est ?
L'AviFIT est une activité ludique et dynamique, inspirée de l’aviron traditionnel et du fitness.
Ce sont des cours collectifs rythmés par la musique et la bonne humeur. C'est une pratique qui convient à tous les profils. Chacun adapte l’intensité des exercices à son niveau. Les phases d’effort et les alternances d’exercices vont au gré des changements de rythme. La musique est là pour booster les efforts en se faisant plaisir ! On bouge en cadence poussé par l’émulation collective ! Les séances sont tellement variées qu’on en oublierait presque qu’on fait du sport.
L’AVIFIT pour qui ?
L’AviFIT a été conçu pour toutes celles et ceux qui souhaitent avoir une activité physique facilement accessible.
Que vous soyez un sportif averti ou que vous souhaitiez reprendre le sport, les séances vous apporteront de nombreux bienfaits.
Objectifs variés
Des séances collectives
L'émulation collective sert la motivation individuelle ! Tous les pratiquants réalisent le même effort au même moment, se soutiennent, et s'encouragent, comme au sein d'une équipe sportive.
Plus personne n'est seul dans l'effort, les progrès sont partagés, et il est plus facile de devenir assidu !
Les cours sont structurés et vous permettront de trouver le niveau d’engagement qui vous convient.
Les séances durent 45mn et sont encadrées par un coach certifié AviFit . Jusqu'au 30 avril les séances se déroulent à la salle du Lido à Carnon. Après cette date l'Avifit se pratique au club.
L'AviFIT est une activité ludique et dynamique, inspirée de l’aviron traditionnel et du fitness.
Ce sont des cours collectifs rythmés par la musique et la bonne humeur. C'est une pratique qui convient à tous les profils. Chacun adapte l’intensité des exercices à son niveau. Les phases d’effort et les alternances d’exercices vont au gré des changements de rythme. La musique est là pour booster les efforts en se faisant plaisir ! On bouge en cadence poussé par l’émulation collective ! Les séances sont tellement variées qu’on en oublierait presque qu’on fait du sport.
L’AVIFIT pour qui ?
L’AviFIT a été conçu pour toutes celles et ceux qui souhaitent avoir une activité physique facilement accessible.
Que vous soyez un sportif averti ou que vous souhaitiez reprendre le sport, les séances vous apporteront de nombreux bienfaits.
Objectifs variés
- Renforcement musculaire
- Travail cardio vasculaire
- Tonicité, souplesse
- Perte de poids
- Bien être
Des séances collectives
L'émulation collective sert la motivation individuelle ! Tous les pratiquants réalisent le même effort au même moment, se soutiennent, et s'encouragent, comme au sein d'une équipe sportive.
Plus personne n'est seul dans l'effort, les progrès sont partagés, et il est plus facile de devenir assidu !
Les cours sont structurés et vous permettront de trouver le niveau d’engagement qui vous convient.
Les séances durent 45mn et sont encadrées par un coach certifié AviFit . Jusqu'au 30 avril les séances se déroulent à la salle du Lido à Carnon. Après cette date l'Avifit se pratique au club.
Marie Hatterer, coach AviFIT, diplomée par la Féderation Française d’Aviron.
Marie Hatterer, coach AviFIT, diplomée par la Féderation Française d’Aviron.
Notre coach AviFIT vous guidera tout au long de la séance pour vous motiver et vous aider à vous dépasser.
Notre club propose des séances AviFIT depuis 3 ans. |
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Si vous hésitez encore, voici quelques avis :
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Florence de Pérols
"J'ai découvert l'AviFIT aujourd'hui et ça m'a beaucoup plu, c'est facile de suivre le coach, on bouge tout en s'amusant". |
Christine et Vanessa, mère et fille de Mauguio
"On a adoré ce mélange de rameur et de fitness, des exercices variés, c'est très complet". |
Notre première édition "AviFIT en Fête" 2021 :
Tarifs Adhésion 2021 - 2022 (*)
* LES TARIFS 2021-2022 SOUS RESERVE DE LA PROCHAINE ASSEMBLE GENERALE DE 2021
