Aviron Mauguio Carnon
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Bienvenue au CAMC !!


Venez ramer sur le canal du Rhône à Sète,
​la plus grande ligne droite de France entre la Grande Motte et Palavas ou bien en mer.
​En loisir, pour le plaisir de la détente, en compétition, pour le dépassement de soi. 
POUR VOUS INSCRIRE C'EST ICI
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Pourquoi l'aviron ?

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Pour un max de fun

L’aviron, c’est aussi un sport fun, seul ou à plusieurs une cohésion de groupe se forme, nous découvrons la faune et la flore, il n’est pas rare de croiser des flamants rose, hérons cendrés...
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Pour la santé

L'aviron est le sport par excellence pour la remise en forme. On utilise 90% de nos muscles, c'est un très bon sport pour la reprise d'activité physique, c'est un sport porté non traumatisant pour les articulations.
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Pour la compétition

La compétition pour le dépassement de soi, pour les jeunes et moins jeunes. À chacun de se fixer ses objectifs. 

Notre plan d'eau


Le plan d’eau aux abords du club est le canal du Rhône à Sète, navigable en ligne droite sur le lido : entre mer et étangs. 
Sur le Canal du Rhône à Sète
direction La Grande Motte pour la grande ligne droite de 8000 m, le long de l'étang de L'Or. 
direction Palavas : 4000 m.
En mer
Selon la météo, sur autorisation de l’entraîneur, 
direction Palavas, retour possible par le canal : boucle de 11 km.
direction La Grande Motte, Grau du Roi et retour par le canal : boucle de 33 km.


Nos horaires d'ouverture (*)


Jusqu'au 31 mai 2022 : 
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JJJJ

 Toutes les séances à réserver préalablement sur SPOND.
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(*) Le CAMC se réserve le droit de modifier les horaires d'ouverture.


A partir du 1er juin 2022 : 
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LE CLUB SERA FERME DU 1ER AOUT AU 23 AOUT 2022 
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Toutes les séances à réserver préalablement sur SPOND.
(*) Le CAMC se réserve le droit de modifier les horaires d'ouverture.
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​Venez ramer dans une zone Natura 2000


​ Au mileu des étangs, vous ramez dans une zone protégée Natura 2000, en partie propriété du Conservatoire du Littoral. Vous y retrouvez la sérénité d'une nature préservée avec une faune et flore diversifiée. Côté mer, changement de décor,  dans une ambiance plus agité.

Les déclinaisons


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L'aviFIT

Aviron version fitness, ce sont des cours collectifs rythmés par la musique et la bonne humeur. C’est une pratique qui convient à tous les profils. Chacun adapte l’intensité des exercices à son niveau. Les phases d’effort et les alternances d’exercices vont au gré des changements de rythme. La musique est là pour booster les efforts en se faisant plaisir ! On bouge en cadence poussé par l’émulation collective ! Les séances sont tellement variées qu’on en oublierait presque qu’on fait du sport.
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L'aviron de mer

Rien avoir avec la sagesse de l’aviron de rivière, l’aviron de mer, c’est des sensations que vous ne retrouverez nulle part ailleurs. La maîtrise technique de la pratique ne suffit pas à faire un bon rameur en mer. Pour cela, il est important de maîtriser également tous les aspects de la navigation : la connaissance des courants, des marées et des vents, la navigation dans la vague, la cartographie du milieu,  la connaissance du trafic maritime…
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Le Beach Rowing

Le Beach Rowing Sprint est une épreuve d’aviron qui se déroule sur le sable et en mer. « Plus attractif, plus visuel, plus fun », elle consiste à faire affronter deux équipes en mode duel avec, d’abord un sprint de 50 mètres sur la plage par l’un des équipiers, suivi d’un slalom en bateau sur 250 m avant le retour sur la plage pour le sprint final.

Notre Coach

MARIE HATTERER
Diplômée d'un BPJEPS mention aviron et d'un DEJEPS perfectionnement sportif, elle encadre le secteur loisirs, compétitions rivière/mer/indoor, ainsi que les séances AviFIT.

Elle fait également partie de l'Equipe Technique Régionale d'Occitanie sur la catégorie J16 filles.
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Bienvenue à Maxime Ducret, notre nouveau préparateur physique

Sur les conseils de notre coach Marie nous avons recruté Maxime en apprentissage, en 2ème année de master STAPS EOPS.
 
Un beau palmarès à son actif :
2ème aux Championnats du Monde 2017, 5 titres de Champion de France
 
Maxime accompagnera nos rameurs qui le souhaitent dans leurs objectifs de performances : tests à l’ergo, musculation, programme d’entrainement…
 
Une belle équipe avec Marie pour permettre à tous de progresser !
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Vous souhaitez commencer l'aventure ?

contacteZ-NOUS !
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Rando les Cabanes du Roc

Sortie proposée par la Commission Loisirs qui clôture la saison des randos.

Ce petit hameau près de la Grande Motte est un site protégé, un peu hors du temps…
 
Déroulement de la journée
 
  • 9h 30 : accueil, petit café, répartition des équipages sur les bateaux
  • 10h00 : Départ du club en Yolette ou en double pour une randonnée de 20 km
  • 11h 30: Arrivée aux Cabanes du Roc, demi tour sur place
  • 11h 30 Départ vers le lieu de pique-nique
  •  12h00 : Arrivée au PK 35, accostage, et pose des bateaux dans un pré, sur des gilets de sauvetage emportés à cet effet
  • 12h 30 à 14h 30 pique-nique sorti du sac avec de délicieux mets plus ou moins cuisinés par les rameurs
  •  15 h00 : retour vers le club, 7 kms de rame tranquille !

Les pré-inscriptions se font du SPOND
 
pour toute information contacter : 
jm.moulinet2@gmail.com ou maryse.lacaze34@gmail.com
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Championnats de France Indoor connecté
​vendredi 4 au dimanche 6 février 2022


Ces Championnats de France Indoor ont été un grand moment pour notre club. Une effervescence et une émulation stimulante pour les compétiteurs. De l'engouement pour encourager les participants avec des bonnes surprises.

Louis Thermy, rameur au pôle France de Rouen, a fait une très belle course et a fini 6ème dans sa catégorie !

Nos master, Zoubida Dali, Marijke Migom, Didier Menagé et Fabrice Boulier ont décroché la deuxiè
me place  au relais du 500m.

Lydia Monster, vice-championne de France 2021 Master s'est contentée d'une médaille de bronze sur 2000 m cette année.

Des nouveaux adhérents se sont bien battus pour leur première participation. Des entraînements réguliers et la motivation de chacun ont fini par payer. Grâce au suivi de nos coach Marie et Maxime les résultats ont été à la hauteur de nos attentes.

Un grand merci à Marie pour la gestion de la logistique et sa réactivité face aux nombreux soucis techniques durant ces 2 jours.
RESULTATS
PHOTOS & VIDEOS

Tête de Rivière de Carnon
Dimanche 23 janvier 2022


Résultats TDR Carnon 23/01/2022
VIDEOS DE JEAN FRANCOIS AUGE
PHOTOS DE DAVID POMPEY
PHOTOS DE Samuel wintergeRst

Championnat Occitanie Indoor Sète
5 décembre 2021


Samedi toute la journée nos rameurs on défendu les couleurs du club avec honneur lors des championnats d'Occitanie INDOOR à Sète !
Avec des médailles à la clé
Bravo à tous pour votre énergie et le bon moment passé tous ensemble
J14: Laszlo 1000m 4ème et relais 3ème
J16: Téo 2000m 17ème
J18: Evan 2ème - Nino 9ème - Axel 11ème
Masters PL F: Lydia 1ère - Zou 2ème
Senior H: Julien 6ème
Masters H PL: Christian 2ème - Didier 3ème
500m F: Johanne 17ème - Clara 19ème - Carmen 21ème - Hanane 27ème
500m H: Evan 5ème - Fabrice 25ème
Relais J18 : 5ème
Relais F: 3ème et 4ème
Relais H: 5ème
TOUTES LES PHOTOS ICI

Tête de Rivière de Carnon
​20 novembre 2021


​​​Cliquez sur le lien pour voir les photos.
​Crédit photo : Julie Drouin.
PHOTOS TDR

Apéro de bienvenue
13 novembre 2021


Beaucoup de monde pour notre apéro de bienvenue. Les équipes se sont bien battues pendant les olympiades ; jeux et relais en ergo.
​Le soleil était au rendez-vous, merci pour votre implication !

Première séance d'Avifit en salle
5 novembre 2021


Depuis le 5 novembre nos séances d'Avifit se déroulent à la salle du Lido à Carnon. Nos afiviteuteuses et avifiteurs apprécient cet bel espace tout confort. Plus motivé(e)s que jamais ! Les inscriptions sont ouvertes sur SPOND.

Première séance d'haltérophilie
14 octobre 2021


Première séance d'initiation à l'haltérophilie avec Maxime notre préparateur physique.

PLUS DE NEWS ICI
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Nous contacter :

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​contact@aviron-mauguio-carnon.fr
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​04 67 68 49 73
​06 95 53 02 24
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Pont des 4 Canaux
Carnon Plage
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